Ein einfaches Rezept für Overnight Oats mit Goji-Beeren und Maulbeeren. Dieses leckere Frühstück mit Haferflocken bereitet man am Vorabend vor und kann es dann am nächsten Morgen genießen. Mein Overnight Oats habe ich mit Goji-Beeren und Maulbeeren zubereitet. Die Zubereitung ist schnell und man hat ein gesundes Frühstück.
Goji-Beeren und Maulbeeren sind sogenannte Superfoods, da sie sehr gesund und gut für den Körper sind. Sie enthalten viele verschiedene Vitamine und Eisen. Maulbeeren und Goji-Beeren erinnern mich geschmacklich an Rosinen. Gerade Maulbeeren mag ich wirklich gerne und esse sie oft in meinem Frühstück.
Overnight Oats mit Goji-Beeren und Maulbeeren
Overnight Oats als gesundes Frühstück mit Goji-Beeren und Maulbeeren
1 Portion (220 ml Glas)
Zutaten
| 60 g | kernige Haferflocken |
| 100 ml | Milch |
| 3 EL | Honig |
| 1 EL | Goji-Beeren |
| 1 EL | Maulbeeren |
Zubereitung
- In einer Schüssel die Haferflocken, die Milch und den Honig geben und vermischen. Die Goji-Beeren hinzugeben und umrühren.
- Das Ganze in ein Glas füllen und die Maulbeeren darüber geben. Bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.
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