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Grüner Spargel aus der Heißluftfritteuse – einfach

Knackiger grüner Spargel aus der Heißluftfritteuse – in wenigen Minuten zubereitet und perfekt gewürzt mit Olivenöl und Meersalz. Eine einfache und gesunde Beilage mit herrlich geröstetem Aroma.
5 von 1 Bewertung

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Gericht Hauptgericht
Autor Saskia Krähmer
Schlagwörter Heißluftfritteuse
Vorbereitung 2 Minuten
Backzeit 10 Minuten
Gesamt 12 Minuten
Portionen 2 Personen

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Zutaten
 

  • 500 g grüner Spargel
  • 1 EL Olivenöl
  • 0.5 TL Meersalz

Zubereitung
 

  • Die 500 g grüner Spargel waschen und trocken tupfen. Die holzigen Enden entfernen. Dafür vorsichtig das untere Ende abbrechen.
  • Den grünen Spargel auf einen Teller legen, 1 EL Olivenöl darüber geben und mit 0.5 TL Meersalzwürzen. Alles gut verteilen.
  • Für die Zubereitung verwende ich den Ninja Speedi mit dem zugehörige 5,7 l Kochtopf und der Cook- und Crisp-Platte auf der oberen Stufe. Den grünen Spargel gleichmäßig auf die Cook- und Crisp-Platte verteilen.
  • Den Schalter rechts oben auf Airfryer stellen und „Heißluft-Frittieren“ auswählen. Für 10 Minuten bei 200 °C backen.

Nährwerte pro Portion (ungefähr)

Kalorien: 54kcal | Kohlenhydrate: 10g | Eiweiß: 6g | Fett: 1g
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