Einfaches Porridge mit Blaubeeren, Banane und Walnuss

Ein nahrhaftes Frühstück aus cremigem Porridge mit Haferflocken, Milch und einer süßen Kombination aus frischen Blaubeeren, Bananenscheiben, Walnüssen und Honig, abgerundet mit einer Prise Zimt.

Zubereitungszeit10

Gesamtzeit10

Schwierigkeit: Einfach

Budget: Günstig

Portionen: Portion

Zutaten

150 g zarte Haferflocken
75 ml Milch
50 g Blaubeeren
1 Banane
15 g Walnüsse
3 EL Honig
Zimt

Eine Schüssel Porridge mit Blaubeeren, Walnüssen, Bananenscheiben, Zimt und Honig obenauf.

Zubereitung

150 g zarte Haferflocken mit 75 ml Milch in einen Topf geben und unterrühren ungefähr 3 Minuten aufkochen, damit ein dickflüssiger Haferbrei entsteht. Den Haferbrei in eine Schüssel füllen.
50 g Blaubeeren waschen. 1 Banane schälen und in Scheiben schneiden. 15 g Walnüsse grob zerkleinern. Die Blaubeeren, Bananenscheiben, Walnüsse, 3 EL Honig und etwas Zimt auf den Haferbrei geben und alle gut verrühren.

Nährwerte pro Portion (ungefähr)

Kalorien: 394kcal | Kohlenhydrate: 60g | Eiweiß: 10g | Fett: 15g

Rezept von MakeItSweet.de - Gefunden unter: https://makeitsweet.de/porridge-blaubeeren-banane-walnuss-zimt/