Smoothie mit Orangen und Lebkuchen – einfaches Frühstück

Cremiger Smoothie mit frischem Orangensaft, Banane und feinem Lebkuchengewürz. Die Cashewkerne sorgen für eine nussige Note, während Honig und Joghurt die winterliche Geschmackskombination abrunden.

Zubereitungszeit3

Gesamtzeit3

Schwierigkeit: Einfach

Budget: Standard

Portionen: Portion

Zutaten

1 Orange
1 Banane
10 g Cashewkerne
125 g Joghurt
1 TL Lebkuchengewürz
5 g Honig
50 ml Wasser

Glasbecher mit cremigem Orangen-Smoothie mit Lebkuchen und rot gestreiftem Strohhalm.

Zubereitung

Die 1 Orange auspressen. Es wird nur der Saft für den Smoothie benötigt. Die 1 Banane schälen.
In einen Mixer oder Smoothie Maker den Orangensaft, die Banane, die 10 g Cashewkerne, 125 g Joghurt, 1 TL Lebkuchengewürz, 5 g Honig und 50 ml Wasser geben. Alles kräftig durchmixen, bis ein flüssiger Smoothie entstanden ist.
In ein passendes Glas oder eine Tasse geben und servieren.

Nährwerte pro Portion (ungefähr)

Kalorien: 317kcal | Kohlenhydrate: 56g | Eiweiß: 9g | Fett: 9g

Rezept von MakeItSweet.de - Gefunden auf: https://makeitsweet.de/lebkuchen-orangen-smoothie-rezept/