Smoothie mit Orangen und Lebkuchen
Heute habe ich ein Rezept für einen weihnachtlichen Smoothie mit Orangen und Lebkuchen. Der Smoothie wird mit dem Saft einer frischen Orange zubereitet und ist durch den Honig und die Cashewkerne ein gesundes Frühstück.
Die Zubereitung geht schnell und der Smoothie schmeckt nach Orange und Lebkuchen, wodurch er perfekt in die Weihnachtszeit passt. Warum nicht mal einen Smoothie zum Frühstück?
Smoothie mit Orangen und Lebkuchen – einfaches Frühstück
Cremiger Smoothie mit frischem Orangensaft, Banane und feinem Lebkuchengewürz. Die Cashewkerne sorgen für eine nussige Note, während Honig und Joghurt die winterliche Geschmackskombination abrunden.
Portionen Portion
Empfohlene Produkte
Zutaten
- 1 Orange
- 1 Banane
- 10 g Cashewkerne
- 125 g Joghurt
- 1 TL Lebkuchengewürz
- 5 g Honig
- 50 ml Wasser
Zubereitung
- Die 1 Orange auspressen. Es wird nur der Saft für den Smoothie benötigt. Die 1 Banane schälen.
- In einen Mixer oder Smoothie Maker den Orangensaft, die Banane, die 10 g Cashewkerne, 125 g Joghurt, 1 TL Lebkuchengewürz, 5 g Honig und 50 ml Wasser geben. Alles kräftig durchmixen, bis ein flüssiger Smoothie entstanden ist.
- In ein passendes Glas oder eine Tasse geben und servieren.
Nährwerte pro Portion (ungefähr)
Kalorien: 317kcal | Kohlenhydrate: 56g | Eiweiß: 9g | Fett: 9g
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