Wassermelonen Obstsalat mit Minze

Zubereitung 15 Minuten
Gesamt 15 Minuten
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Wassermelonen Obstsalat mit Minze

Ein leckerer Wassermelonen Obstsalat mit Bananen, Trauben, Mango und Minze. Das Rezept benötigt wenige Zutaten und kann gut vorbereitet werden. Ein einfacher, fruchtiger Salat für die heißen Tage im Sommer. Die Wassermelone steche ich mit einem Kugelausstecher* aus. Dadurch erhalte ich schöne, gleich große Kugeln.

Ich bereite den Salat in einer Schüssel vor und befülle damit die Wassermelonenhälfte. Den Rest des Obstsalates stelle ich kalt und fülle die Wassermelone immer wieder auf. Wer mag, kann auch noch etwas Minze zur Dekoration in den Salat stecken.

Selbstverständlich kann man auch anderes Obst hinzufügen wie Birnen, Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Grapefruit, Orange, Granatapfel, Kiwi, Pfirsich, Ananas oder Apfel.

Wassermelonen Obstsalat in einer halben ausgehöhlten Wassermelone mit Banane, Trauben und Mango sowie Minze
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Wassermelonen Obstsalat mit Minze

Wassermelonen Obstsalat mit Minze – schnell und einfach

Wassermelonen-Obstsalat mit Minze – frisch, fruchtig, erfrischend und in nur wenigen Minuten zubereitet, perfekt für den Sommer geeignet.
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Gericht Salat
Zubereitung 15 Minuten
Gesamt 15 Minuten
Portionen 4 Portionen

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Zutaten
 

  • 1 Mini Wassermelone am besten kernlos
  • 2 Bananen
  • 1 Mango
  • 200 g Trauben
  • 4 EL Zitronensaft
  • 10 Blätter Minze

Zubereitung
 

  • Die 1 Mini Wassermelone halbieren und mit einem Kugelausstecher kleine Kugel aus der Wassermelone ausstechen. Die Kugeln in eine große Schüssel geben. Danach die übrigen Reste der Wassermelone mit einem großen Löffel entfernen, sodass der Rand erhalten bleibt und die Wassermelone als Schüssel verwendet werden kann.
  • Die 2 Bananen schälen, der Länge nach halbieren, in Scheiben schneiden und zu den Wassermelonen-Kugeln geben. Anschließend die 1 Mango am Kern entlang aufschneiden und Würfel herausschneiden. Diese in die Schüssel geben. Die 200 g Trauben waschen und zum restlichen Obst geben. Die 10 Blätter Minze, in kleine Stücke schneiden und hinzugeben.
  • 4 EL Zitronensaft über das Obst geben und alles gut verrühren. Die Wassermelonenhälfte mit dem Obstsalat auffüllen und den restlichen Obstsalat kalt stellen.

Notizen

Durch den Zitronensaft bleibt der Obstsalat länger frisch.

Nährwerte pro Portion (ungefähr)

Kalorien: 289kcal | Kohlenhydrate: 73g | Eiweiß: 5g | Fett: 1g
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10 Kommentare

  1. Hallo Saskia,
    wenn ich Deinen Salat ansehe, habe ich sofort das Gefühl, ich bin im Urlaub. Der sieht sooo toll aus in der Melonenschale ! Super Idee und garantiert köstlich.
    Lieben Gruß
    Stephie

  2. Liebe Saskia, dein Rezept klingt einfach köstlich. Ich bin ein großer Fan von Wassermelone, Mango & Co. und werde deine Variante definitiv ausprobieren. Liebe Grüße, Frances :-)

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    5-Sterne = "sehr gut"

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